কীভাবে তাজা মাশরুম এবং ভাজা মাংস ভাজবেন
গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে হট টপিক এবং হট কন্টেন্ট প্রধানত খাদ্য প্রস্তুতি, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং বাড়িতে রান্না করা রেসিপিগুলিতে ফোকাস করেছে। তাদের মধ্যে, তাজা মাশরুমের সাথে নাড়া-ভাজা শুয়োরের মাংস একটি সাধারণ এবং সুস্বাদু ঘরে রান্না করা খাবার হিসাবে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি তাজা মাশরুমের সাথে নাড়া-ভাজা মাংসের প্রস্তুতির পদ্ধতিটি বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে এবং প্রত্যেককে দ্রুত আয়ত্ত করার জন্য কাঠামোগত ডেটা সরবরাহ করবে।
1. তাজা মাশরুম দিয়ে নাড়া-ভাজা মাংসের জন্য উপাদানের প্রস্তুতি
তাজা মাশরুম দিয়ে ভাজা শুয়োরের মাংস তৈরি করতে, আপনাকে প্রথমে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি প্রস্তুত করতে হবে:
উপাদানের নাম | ডোজ | মন্তব্য |
---|---|---|
তাজা মাশরুম | 200 গ্রাম | তাজা, মাংসল শিতাকে মাশরুম বেছে নিন |
শুয়োরের মাংস | 150 গ্রাম | টেন্ডারলাইন বা শুয়োরের মাংসের পেট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় |
রসুন | 3টি পাপড়ি | স্লাইস বা বিট |
আদা | 1 ছোট টুকরা | টুকরা |
হালকা সয়া সস | 1 টেবিল চামচ | মশলা জন্য |
পুরানো সয়া সস | 1 চা চামচ | রং করার জন্য |
রান্নার ওয়াইন | 1 টেবিল চামচ | মাছের গন্ধ দূর করার জন্য |
লবণ | উপযুক্ত পরিমাণ | ব্যক্তিগত স্বাদে সামঞ্জস্য করুন |
চিনি | 1 চা চামচ | সতেজতার জন্য |
ভোজ্য তেল | উপযুক্ত পরিমাণ | রান্নার জন্য |
2. তাজা মাশরুম দিয়ে ভাজা মাংসের প্রস্তুতির ধাপ
1.হ্যান্ডলিং উপাদান: তাজা মাশরুম ধুয়ে ফেলুন, শিকড় মুছে ফেলুন, টুকরো টুকরো করে আলাদা করে রাখুন; শুয়োরের মাংস পাতলা টুকরো করে কাটুন, রান্নার ওয়াইন, হালকা সয়া সস এবং সামান্য স্টার্চ দিয়ে 10 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন।
2.ঠান্ডা তেল দিয়ে গরম প্যান: পাত্রে উপযুক্ত পরিমাণে রান্নার তেল ঢালুন। তেল গরম হলে আদার টুকরো এবং রসুনের টুকরো দিন এবং সুগন্ধি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
3.ভাজা শুয়োরের মাংসের টুকরো: ম্যারিনেট করা মাংসের টুকরোগুলো পাত্রে ঢেলে দিন, যতক্ষণ না রঙ পরিবর্তন হয় ততক্ষণ নাড়াচাড়া করুন এবং একপাশে রেখে দিন।
4.ভাজা মাশরুম: পাত্রে আরও একটু তেল যোগ করুন, মাশরুমের টুকরো যোগ করুন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, স্বাদে সামান্য লবণ যোগ করুন।
5.নেড়ে ভাজুন: ভাজা মাংসের টুকরোগুলো আবার পাত্রে ঢেলে দিন, মাশরুমের সাথে সমানভাবে ভাজুন, গাঢ় সয়া সস এবং স্বাদমতো চিনি যোগ করুন, স্বাদ শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন এবং পরিবেশন করুন।
3. তাজা মাশরুম দিয়ে নাড়া-ভাজা মাংসের জন্য রান্নার কৌশল
1.শিটকে মাশরুম প্রক্রিয়াকরণ: তাজা মাশরুম ধোয়ার পর, আপনি কিচেন পেপার টাওয়েল ব্যবহার করে পানি শুষে নিতে পারেন, যাতে ভাজার সময় বেশি পানি বের না হয়।
2.মাংসের টুকরো ম্যারিনেট করা: মাংসের টুকরো মেরিনেট করার সময় স্টার্চ যোগ করা মাংসকে আরও কোমল এবং মসৃণ করে তুলতে পারে।
3.আগুন নিয়ন্ত্রণ: মাংসের টুকরো ভাজার সময়, মাংসের টুকরাগুলিকে বার্ধক্য থেকে রোধ করতে উচ্চ তাপে দ্রুত ভাজুন; মাশরুম ভাজার সময়, মাশরুমগুলিকে সিজনিংয়ের স্বাদ সম্পূর্ণরূপে শোষণ করার অনুমতি দেওয়ার জন্য মাঝারি তাপ ব্যবহার করুন।
4.সিজনিং টিপস: গাঢ় সয়া সস প্রধানত রঙ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং পরিমাণ খুব বেশি হওয়া উচিত নয়; চিনি সতেজতা বাড়াতে পারে, তবে এটি ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা উচিত।
4. তাজা মাশরুমের সাথে ভাজা মাংসের পুষ্টি বিশ্লেষণ
পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) | প্রভাব |
---|---|---|
প্রোটিন | 12 গ্রাম | মানবদেহের প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে |
মোটা | 8 গ্রাম | শক্তি প্রদান |
কার্বোহাইড্রেট | 6 গ্রাম | শক্তি প্রদান |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 গ্রাম | অন্ত্রের peristalsis প্রচার |
বি ভিটামিন | ধনী | বিপাক প্রচার করুন |
খনিজ পদার্থ | ধনী | শরীরের ফাংশন বজায় রাখুন |
5. ফ্রেশ মাশরুমের সাথে ফ্রাইড শুয়োরের মাংস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
1.প্রশ্ন: তাজা মাশরুম কি শুকনো মাশরুম দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে?
উত্তর: হ্যাঁ, তবে শুকনো মাশরুম আগে থেকেই ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং স্বাদ কিছুটা আলাদা হবে।
2.প্রশ্ন: মাংসের টুকরোগুলো ভাজার সময় প্যানে লেগে থাকলে আমার কী করা উচিত?
উত্তর: আপনি প্রথমে পাত্রটি গরম করতে পারেন এবং তারপরে এতে ঠান্ডা তেল ঢালতে পারেন। এটি কার্যকরভাবে পাত্রের সাথে লেগে থাকা প্রতিরোধ করতে পারে।
3.প্রশ্ন: কীভাবে মাশরুম দিয়ে ভাজা মাংস আরও সুগন্ধি করা যায়?
উত্তর: সতেজতা বাড়াতে আপনি সামান্য অয়েস্টার সস বা চিকেন এসেন্স যোগ করতে পারেন, অথবা ভাজার সময় সামান্য তিলের তেল যোগ করতে পারেন।
4.প্রশ্ন: এই খাবারটি কি ওজন কমানোর সময় খাওয়ার উপযোগী?
উত্তর: পরিমিত পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে। তেল এবং চিনির পরিমাণ কমাতে এবং মোট ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
6. সারাংশ
তাজা মাশরুমের সাথে নাড়া-ভাজা শুকরের মাংস পুরো পরিবারের উপভোগ করার জন্য উপযুক্ত একটি সহজ, পুষ্টিকর বাড়িতে রান্না করা খাবার। এই নিবন্ধে বিস্তারিত ভূমিকা এবং কাঠামোগত ডেটার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি কীভাবে এই খাবারটি তৈরি করবেন তা আয়ত্ত করেছেন। একবার চেষ্টা করে দেখুন এবং আপনার টেবিলে একটি সুস্বাদু খাবার যোগ করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন